DEMAK, Cakrayudha-hankam.com – Untuk menjaga ketahanan fisik dan kebugaran, personel Kodim 0716/Demak melaksanakan lari aerobik. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh anggota TNI dan PNS Kodim 0716/Demak pada Selasa (15/04/2025).
Kegiatan yang diadakan secara rutin dua kali seminggu ini dimulai dengan apel pagi dan senam pemanasan yang dipimpin oleh Danramil 02/Bonang, Lettu Czi Muhammad Kamidi.
Setelah senam pemanasan, Lettu Czi Kamidi menekankan pentingnya pemanasan bagi anggota sebelum melakukan aktivitas fisik, termasuk lari, untuk mencegah cedera otot selama pelaksanaan.
Aerobik ini dilaksanakan setiap Selasa dan Kamis pagi sebagai bagian dari upaya mendukung pelaksanaan tugas pokok. “Dengan berolahraga secara teratur dan terencana, tubuh akan tetap sehat, fisik terjaga, dan kita dapat terhindar dari berbagai penyakit,” ujar Lettu Kamidi.
“Memiliki fisik yang prima memungkinkan kita, sebagai prajurit, untuk melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan dengan baik,” jelasnya. (Pendim 0716/Red-033)